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書名　：イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑　

著者　：植森　美緒

出版者：ダイヤモンド社

出版年：2024年2月

分類：HE494.7

形態：図書

◎本のあらすじ: 痛みの９割は、“頭”が原因！痛ッ！でも、大丈夫！！頭の重みを上手に支えて、今ある痛みをすぐ解消！

◎目次: 第１章　痛みが消える朝の日常動作
第２章　痛みが消える家事の日常動作
第３章　痛みが消える仕事の日常動作
第４章　痛みが消える移動の日常動作
第５章　痛みが消えるリラックスタイムの日常動作
第６章　痛みが消える寝るとき、起きるときの日常動作

◎著者紹介

植森美緒: 健康運動指導士。指導歴３５年。ドローインの第一人者。ダイエットに１０年間失敗し続け、無理な運動で腰を痛めた経験を持つ。「日常動作を変えれば人生が変わる！」をモットーに、生活の中で無理なく行えるダイエット・健康法を提唱。自らもそれを実践し、腰痛を克服。ウエストサイズ５８センチの体型を３０年以上維持している。スポーツクラブの社員からフリーランスになり、カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性誌、テレビなど多彩なステージで活動を重ねている。その場で効果を実感できるセミナーが好評で、直接指導した人数は５万人超(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

金岡恒治: 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・整形外科専門医、脊椎脊髄病医。筑波大学整形外科講師を務めた後に、２００７年から早稲田大学でスポーツ医学の教育、腰痛運動療法の研究にたずさわり、体幹深部筋研究の第一人者。２０２１年からＳｐｉｎｅ　Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ　Ｓｔａｔｉｏｎにて運動療法を実践している。シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪のＪＯＣ本部ドクター。資格・委員等：日本整形外科学会専門医、ＪＳＰＯスポーツドクター、日本水泳連盟参与・医事委員、ＪＳＰＯアスレティックトレーナー部会員ほか(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	HE494.7			35561141	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｲﾗｽﾄﾃﾞﾜｶﾙｶﾀｺｼﾋｻﾞﾉｲﾀﾐｶﾞｷｴﾙﾆﾁｼﾞｮｳﾄﾞｳｻﾀﾞｲｽﾞｶﾝ
	イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
著者名１	ｳｴﾓﾘﾐｵ
	植森　美緒／著
	【植森美緒】健康運動指導士。指導歴３５年。ドローインの第一人者。「日常動作を変えれば人生が変わる！」をモットーに、生活の中で無理なく行えるダイエット・健康法を提唱。スポーツクラブの社員からフリーランスになり、カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性誌、テレビなど多彩なステージで活動を重ねている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ｶﾈｵｶｺｳｼﾞ
	金岡　恒治／監修
	【金岡恒治】早稲田大学スポーツ科学学術院教授・整形外科専門医・脊椎脊髄病医。筑波大学整形外科講師を務めた後に２００７年から早稲田大学でスポーツ医学の教育、腰痛運動療法の研究にたずさわり体幹深部筋研究の第一人者。２０２１年からＳｐｉｎｅ　Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ　Ｓｔａｔｉｏｎにて運動療法を実践している。日本整形外科学会専門医など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ
	ダイヤモンド社
出版年	202402
分類	494.7
ページ	１２５ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-478-11962-4
価格	1300
内容紹介	どこも痛くない体は、一生ものの財産。今ある痛みがすぐにラクになる日常動作を紹介する図鑑。顔を洗う、配膳と片付け、重い荷物を持つなど、痛いときにこそ効果を発揮する「動作」を、日常のよくある動作ごとに解説する。
件名	肩こり
	腰痛
	膝－疾患