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著者　：栗原　毅

出版年：2024年4月

分類：493

形態：図書

◎本のあらすじ: 適度のお酒は動脈硬化の予防に、運動は“ちょっときつめ”が適切、高齢者こそ脂っこいお肉、毎日体重を量るクセをつける。「食事」「運動」「生活改善」だけで効果的に下がる。無理なくできる中性脂肪改善法。図解で分かりやすい！

◎目次: 第１章　コレステロールと中性脂肪
第２章　コレステロールや中性脂肪の異常が病気を招く
第３章　コレステロールや中性脂肪を改善させる食生活
第４章　コレステロールや中性脂肪を改善させるおすすめ食材
第５章　コレステロールや中性脂肪を改善させる運動
第６章　コレステロールや中性脂肪を改善させる生活習慣

栗原毅: 北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学特任教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は1件です。

名称	書誌情報
書名	ｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞﾑﾘﾅｸｺﾚｽﾃﾛｰﾙﾁｭｳｾｲｼﾎﾞｳｵｻｹﾞﾙ
	自分で無理なくコレステロール・中性脂肪を下げる！
叢書名	ﾒｲｲｶﾞｵｼｴﾙｼﾞﾝｾｲﾋｬｸﾈﾝｼﾞﾀﾞｲﾉｼﾝｼﾞｮｳｼｷ
	名医が教える人生１００年時代の新常識
著者名１	ｸﾘﾊﾗﾀｹｼ
	栗原　毅／著
	北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学大学院教授。日本肝臓学会専門医。監修書・著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾆｯﾄｳｼｮｲﾝﾎﾝｼｬ
	日東書院本社
出版年	202404
分類	493.2
ページ	２０７ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-528-02450-2
価格	1200
内容紹介	無理な食事制限、気が重くなるような運動は長続きしないので、意味がない。誰でも無理なく出来てコレステロールと中性脂肪を改善する方法を丁寧に解説する。『３週間で無理なくコレステロールと中性脂肪を下げる！２００％の裏ワザ実践編』を再編集した１冊。
一般注記	「３週間で無理なくコレステロールと中性脂肪を下げる！２００％の裏ワザ」（２０１４年刊）の改題、再編集
件名	コレステロール
	中性脂肪