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書名　：歩ける寿命を１００歳までのばすなら足裏が９割　
著者　：鈴木　きよみ
出版者：ワン・パブリッシング
出版年：2024年8月
分類：492.75
形態：図書
◎本のあらすじ
足裏から元気に！自分の足で歩ける、丈夫な内臓、いきいき脳。「足裏ゴロゴロ」「かかとスリスリ」など、超カンタンな足裏刺激法を紹介。
◎目次
第１章　なぜ、健康の土台が足裏なのか（足裏は生き方を映す鏡。今、足裏を磨けば未来が変わる
全身マッサージより足マッサージのほうが即効性は高い！？　ほか）
第２章　歩ける足をつくる足裏マッサージ法（あらゆる健康法が続かなかった人でも楽しくなる足裏マッサージ法の秘密
足裏マッサージに間違いはない！気持ちいい位置を探して刺激しよう　ほか）
第３章　日常の足裏ケアで地に足をつける（足をていねいに洗う、磨くことで足の着地バランスも整えられる
古い歯ブラシを使って爪や指の間をキレイに！　ほか）
第４章　不調別足裏マッサージのやり方（今抱えている不調改善や病気の予防にも役に立つ
足裏マッサージをもっと不調改善に役立てる効果アップのポイントと注意点　ほか）
こんなときはどうすればいい？足裏マッサージＱ＆Ａ
◎著者紹介
鈴木 きよみ
足のひと（足読み師／足裏研究家）、「めん棒ダイエット」考案者。東京・自由が丘を拠点に３０万人以上の足を診てきた経験豊富なセラピスト。足を見て全身の不調を探る診断法「足相診断」と、足学に基づき不調を整える技術「きよみ式ゾーンセラピー」を確立。足と体のつながりに着目し、高齢化社会に向けて「歩ける寿命」を延ばし、人生を楽しむためのライフスタイルとして「足ウェルネス」を提唱。また、現在は施術のかたわら、より多くの方に自分自身で不調や未病を改善してほしいという想いから、公式ＬＩＮＥやオンラインサロンにて誰でも簡単にできる「足読み法」や「養生法」を発信。インスタグラムやＴｉｋＴｏｋでも足ウェルネスの最新情報、足相や足刺激テクニックをわかりやすく解説中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架492.75 35933571図書貸出中
2橋本図書館開架HE492.75 36087120図書在架
3ソレイユ開架492 36671816図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｱﾙｹﾙ ｼﾞｭﾐｮｳ ｵ ﾋｬｸｻｲ ﾏﾃﾞ ﾉﾊﾞｽ ﾅﾗ ｱｼｳﾗ ｶﾞ ｷｭｳﾜﾘ
歩ける寿命を１００歳までのばすなら足裏が９割
著者名１ ｽｽﾞｷ ｷﾖﾐ
鈴木　きよみ／著
足のひと（Ｒ）（足読み師／足裏研究家）、「めん棒ダイエット（Ｒ）」考案者。東京・自由が丘を拠点に３０万人以上の足を診てきた経験豊富なセラピスト。著書に『「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！』（学研）、ほか多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾜﾝﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
ワン・パブリッシング
出版年 202408
分類 492.75
ページ １６７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-651-20455-0
価格 1400
内容紹介 人生１００年時代、人生の幕を閉じるその日まで自分の足で歩いて、楽しく人生を謳歌する。そのためのメソッドとして足裏刺激を紹介。めん棒を足裏で転がすだけの思わず歩きたくなる足をつくる秘策を解説する。
件名 リフレクソロジー

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