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書名　：たんぱく質と腸の新常識　絶対に漏らしてはいけない新しい腸活とたんぱく質の正しい摂り方　

著者　：平島　徹朗

出版者：Ｇａｋｋｅｎ

出版年：2024年10月

分類：493.46

形態：図書

◎本のあらすじ: 腸漏れをなくして若返る、やせる、不調が消える！たんぱく質不足はこれで解消できる！ＹｏｕＴｕｂｅで話題の医師が、自分の体で実践し、体感した“本当に使えるアドバイス”を多数紹介！

◎目次: 第１章　知識編　たんぱく質不足で老化、肥満、不調が加速している！（ちゃんと摂っているつもりでも…日本人の８割以上はたんぱく質不足！
たんぱく質不足は老化のもと！万病のもと！肥満のもと！　ほか）
第２章　知識編　たんぱく質不足の裏に潜む“腸漏れ”問題（“腸漏れ”で栄養が無駄になる！
日本人の７割以上が“腸漏れ”の可能性あり！　ほか）
第３章　実践編　まずやるべきは“漏れない腸”をつくること（腸漏れの最大の原因は“未消化の炭水化物”だった！
炭水化物より、たんぱく質ファースト！　ほか）
第４章　実践編　体が生まれ変わる！たんぱく質の正しい摂り方（たんぱく質はどれくらい必要なのか？
一度に食べるたんぱく質は多すぎても少なすぎても非効率的　ほか）

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は46件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	493.46			35722404	図書	貸出中
2	相模大野図書館	開架	493.46			35944727	図書	貸出中
3	橋本図書館	開架	HE493.46			35595453	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂﾄﾁｮｳﾉｼﾝｼﾞｮｳｼｷ
	たんぱく質と腸の新常識
副書名	ｾﾞｯﾀｲﾆﾓﾗｼﾃﾜｲｹﾅｲｱﾀﾗｼｲﾁｮｳｶﾂﾄﾀﾝﾊﾟｸｼﾂﾉﾀﾀﾞｼｲﾄﾘｶﾀ
	絶対に漏らしてはいけない新しい腸活とたんぱく質の正しい摂り方
著者名１	ﾋﾗｼﾏﾃﾂﾛｳ
	平島　徹朗／著
	【平島徹朗】１９７３年神奈川県生まれ。日本消化器内視鏡学会専門医、日本消化器病学会専門医、日本抗加齢学会専門医。国立佐賀大学医学部卒業後、国立がん研究センター中央病院内視鏡部などの勤務を経て、「たまプラーザ南口胃腸内科クリニック」「福岡天神内視鏡クリニック」を開設し、院長、理事長を務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２	ｱｷﾔﾏﾓﾄﾋｻ
	秋山　祖久／著
	【秋山祖久】１９７５年佐賀県生まれ。医学博士。日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本肝臓学会専門医。長崎大学医学部卒業後、長崎大学消化器内科に入局。多くの総合病院勤務を経て、「福岡天神内視鏡クリニック」院長に就任。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｶﾞｯｹﾝ
	Ｇａｋｋｅｎ
出版年	202410
分類	493.46
ページ	２０７ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-05-802359-4
価格	1450
内容紹介	腸の問題を解決しないうちに、いくらたんぱく質をたくさん摂っても意味がない。体の仕組みと最新の医学情報をベースに、内視鏡専門医が自身の体で実践し、体感した、たんぱく質不足を改善できる腸の整え方を紹介する。
件名	腸
	蛋白質