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著者　：田野岡　亮太

出版年：2025年1月

分類：HE498.583

形態：図書

◎目次: １　きちんと知れば怖くない！「更年期」について正しく理解しよう（人間の身体は生物としてプログラミングされている
更年期障害について、西洋医学の捉え方と中医学の捉え方
「腎精プール」が満タンに！女性の身体が最も充実するとき
女性なら誰もが経験する更年期、「不定愁訴」のケースも多い
「腎陰」と「腎陽」という「腎精」から生み出される２つのエネルギー　ほか）
２　スーパーマーケットは薬膳の宝庫。ご自愛食材を知ろう！（食材リスト　野菜
食材リスト　果物・穀物
食材リスト　海鮮
食材リスト　肉・卵
食材リスト　スパイス・お茶・その他）
３　タイプ別おすすめ薬膳レシピ

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は2件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	HE498.583			36089415	図書	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｺﾞｼﾞｱｲﾔｸｾﾞﾝ
	ご自愛薬膳
副書名	ﾂﾗｲｺｳﾈﾝｷｼｮｳｼﾞｮｳｵﾀﾍﾞﾃｶｲｾﾞﾝ
	つらい更年期症状を食べて改善！
	スーパーの棚があなたの薬箱に大変身！
著者名１	ﾀﾉｵｶﾘｮｳﾀ
	田野岡　亮太／著
	株式会社再春館製薬所　国際薬膳調理師・予防医学指導士。九州工業大学大学院卒業後、２００３年再春館製薬所に入社。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
	主婦の友社
出版年	202501
分類	498.583
ページ	１４３ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-07-460517-0
価格	1800
内容紹介	本来の中医学では、症状と原因は人それぞれであり、それに合わせた効果的な食事を「薬膳」として、食養生するのが基本。スーパーで手に入りやすい身近な食材を使い、更年期をはじめ女性の不調を軽減する「薬膳」を紹介する。
件名	薬膳
	婦人衛生