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書名　：脊柱管狭窄症治った人がやった！これだけ体操　手術を宣告された日から始める　
著者　：酒井　慎太郎
出版者：講談社
出版年：2025年1月
分類：494
形態：図書
◎本のあらすじ
手術を宣告された「腰痛ヘルニア」「分離・すべり症」を克服！手術を宣告されたら後悔しないために最初に読む本。手術をした方の７割が「手術をしなければよかった」と後悔。手術をした方の６割に後遺症が残るという医療文献があります。
◎目次
腰痛が治らない人の特徴１４
１章　手術を宣告された脊柱管狭窄症が治った（腰痛タイプ別診断
痛みの原因を知る　腰痛セルフチェック診断結果　ほか）
２章　治った人がやった日常姿勢徹底改善！（日常姿勢の改善
正しい立ち方　ほか）
３章　腰痛タイプＡ、Ｂ　治った人が実践した厳選ストレッチ（継続できるケアを選んでやればいい
前かがみになると痛い　腰痛タイプＡ／５０代・男性・Ｔさん　胸椎を開くことから着手し、毎朝のストレッチで痛み克服　ほか）
４章　脊柱管狭窄症を自分で治す新常識（より深く理解すれば、それだけ早く治る
脊柱管狭窄症と腰痛の有無は無関係　ほか）
◎著者紹介
酒井 慎太郎
さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。柔道整復師。テニスボールを使用した矯正の考案者。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。解剖実習をもとに考案した「関節包内矯正」を中心に難治の腰痛、首痛、肩こりの施術を行い、プロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がける。著書の出版点数１２０冊以上。Ｇａｋｋｅｎの『自分で治せる！』シリーズの一部は、実用書としては珍しく、ドイツ語翻訳され、ヨーロッパ全域で読まれている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は4件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1麻溝公民館開架494 36121739図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｾｷﾁｭｳｶﾝ ｷｮｳｻｸｼｮｳ ﾅｵｯﾀ ﾋﾄ ｶﾞ ﾔｯﾀ ｺﾚﾀﾞｹ ﾀｲｿｳ
脊柱管狭窄症治った人がやった！これだけ体操
副書名 ｼｭｼﾞｭﾂ ｵ ｾﾝｺｸ ｻﾚﾀ ﾋ ｶﾗ ﾊｼﾞﾒﾙ
手術を宣告された日から始める
著者名１ ｻｶｲ ｼﾝﾀﾛｳ
酒井　慎太郎／著
さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。柔道整復師。テニスボールを使用した矯正の考案者。整形外科や腰痛専門病院などのスタッフとしての経験を生かし、腰・首・肩・ひざの痛みやスポーツ障害の疾患を得意とする。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
講談社
出版年 202501
分類 494.66
ページ ２３９ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-06-537894-6
価格 1500
内容紹介 整形外科で「即手術」と宣告された、腰痛ヘルニアの５０代男性と分離・すべり症の５０代女性が手術を回避するためにおこなった酒井式ストレッチ・体操を紹介。２人が採用した日常姿勢改善、体操に加え、タイプにあわせた腰痛改善ポイントも掲載する。
件名 脊柱管狭窄症

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