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書名　：大事なものから手放しましょう。　７０代、ひとり暮らしを軽やかに生きる　
著者　：本多　京子
出版者：家の光協会
出版年：2025年2月
分類：AD159.79
形態：図書
◎本のあらすじ
暮らしをコンパクトにして「物」を減らした６０代。それから１０年―今後の人生を見据えるなかで、今、手放すべきものは何でしょうか？食と栄養の第一線で活躍してきた著者から学ぶ、しがみつかない暮らしのためのヒント集。
◎目次
第１章　生活の中心はいつも「食」（７０歳を過ぎたら「三食いつも全力で」は卒業です
「つながりごはん」がいちばん楽　ほか）
第２章　心と体を健やかに保つために（運動音痴でも続けられるキッチン運動術
「ボケるわね」と思って暮らしましょう　ほか）
第３章　充実した一日は、安全な住まいから（１０年後、２０年後のために、住まいを整える
疲れないキッチンを作りましょう　ほか）
第４章　家族と介護、人間関係について（親は変わっていくもの―嘆かない介護
食の記憶はずっと残る　ほか）
第５章　いつか来るその日まで、自分らしく（家族のために残すもの
家系図のすすめ　ほか）
◎著者紹介
本多 京子
医学博士・管理栄養士。１９４８年東京都生まれ。実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。日本体育大学では「子どもの食と栄養」を３５年間担当。健康と栄養について、わかりやすく楽しいアドバイスやヘルシーで気軽に作れるレシピを提供し、幅広い支持を集める。２００７年４月に策定された国民運動「新健康フロンティア戦略」の健康大使、日本食育学会理事、ＮＰＯ法人日本食育協会理事などを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は4件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館新着本⑦AD159.79 35856608図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾀﾞｲｼﾞ ﾅ ﾓﾉ ｶﾗ ﾃﾊﾞﾅｼﾏｼｮｳ
大事なものから手放しましょう。
副書名 ﾅﾅｼﾞｭｳﾀﾞｲ ﾋﾄﾘｸﾞﾗｼ ｵ ｶﾛﾔｶ ﾆ ｲｷﾙ
７０代、ひとり暮らしを軽やかに生きる
著者名１ ﾎﾝﾀﾞ ｷｮｳｺ
本多　京子／著
医学博士・管理栄養士。１９４８年東京都生まれ。実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。２００７年に策定された国民運動「新健康フロンティア戦略」の健康大使などを歴任。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｲｴﾉﾋｶﾘｷｮｳｶｲ
家の光協会
出版年 202502
分類 159.79
ページ １８３ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-259-56829-0
価格 1600
内容紹介 暮らしをコンパクトにして「物」を減らした６０代。それから１０年。今後の人生を見据えるなかで、今、手放すべきものは何か。食事作りや親の介護などさまざまな悩みを抱えがちな７０代女性に対して、軽やかに楽しく生きるためのヒントを紹介する。
件名 人生訓－高齢者

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