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書名　：きょうから快調！腸活みそ汁とスープ　
著者　：浜内　千波
出版者：主婦と生活社
出版年：2025年6月
分類：596
形態：図書
◎本のあらすじ
水溶性食物繊維、発酵食品、オリゴ糖、ＥＰＡ／ＤＨＡ、４つのパワー食品紹介＆体と心にいいレシピ７０。
◎目次
１章　腸活４つの食品とパワー食材１０（腸活のカギ１　水溶性食物繊維―日本人に不足しがちな栄養素
腸活のカギ２　発酵食品―乳酸菌や納豆菌などが腸内環境を整える　ほか）
２章　お腹を整える温かいみそ汁とスープ（野菜が主役の腸活みそ汁とスープ
ボリューム腸活みそ汁とスープ　ほか）
３章　これでバッチリ！腸活ミニ知識（腸活ミニ知識１　腸内環境の良し悪しの見分け方
腸活ミニ知識２　腸内環境を改善する生活　ほか）
４章　毎日腸活！おまけの冷菜・冷や汁（サラダ
副菜　ほか）
◎著者紹介
浜内 千波
料理研究家。栄養士。徳島県生まれ。１９８０年、東京にファミリークッキングスクールを開校し、校長として２５年、講師を務める。健康的で作りやすいレシピに定評があり、テレビ出演や講演会、雑誌、書籍などで幅広く活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は2件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架596きん 35763804図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｷｮｳ ｶﾗ ｶｲﾁｮｳ ﾁｮｳｶﾂ ﾐｿｼﾙ ﾄ ｽｰﾌﾟ
きょうから快調！腸活みそ汁とスープ
著者名１ ﾊﾏｳﾁ ﾁﾅﾐ
浜内　千波／著
料理研究家。栄養士。徳島県生まれ。１９８０年、東京にファミリークッキングスクールを開校し、校長として２５年、講師を務める。健康的で作りやすいレシピに定評があり、テレビ出演や講演会、雑誌、書籍などで幅広く活躍している。近著に『免疫力が上がる２品献立』（主婦と生活社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｼｭﾌﾄｾｲｶﾂｼｬ
主婦と生活社
出版年 202506
分類 596
ページ １２７ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-391-16486-2
価格 1600
内容紹介 健康的な腸を目指して腸内環境を整えるには、善玉菌が育ちやすい食品を積極的に摂ることが大切。そんな腸活の味方になる４つの食品のパワーと、その代表食材の腸活ポイントやおいしい調理法を紹介する。
件名 スープ
健康法（食生活）

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