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書名　：食べるヘアケア　髪と心がうるおう薬膳のある暮らし　
著者　：てまり
出版者：淡交社
出版年：2025年8月
分類：595.4
形態：図書
◎本のあらすじ
食事と習慣をちょっと変えれば髪も身体も心も美しくなる！体質別チェックリスト薬膳レシピ３２品つき。
◎目次
１　髪の悩みをひも解く（「急な髪の変化」は身体からのＳＯＳ
髪がボロボロなのは「無理なダイエット」が原因かも　ほか）
２　食べるヘアケア（一品、一食、間食から、ゆるっと始めましょう
食べるヘアケアで大切にしたい「補・巡・削」の考え　ほか）
３　巡らす（季節と髪の関係
いますぐやめたい７つの習慣　ほか）
４　髪と付き合う（髪と心はつながっている
こだわるけど“とらわれすぎない”　ほか）
◎著者紹介
てまり
毛髪診断士。国際中医薬膳師。漢方エキスパート。ＩＴ企業勤務中に体調を崩し、２０代で希少ながん（悪性肉腫）を経験。治療による脱毛や長期入院を経て、「日々の食とセルフケア」の大切さを実感。中医学や薬膳、毛髪に関する資格を取得し、漢方メーカーや発毛クリニック勤務を経て独立。現在は毛髪診断士・国際中医薬膳師として、薬膳講座、コラム執筆、商品監修などを通じて「食べて育てるヘアケア習慣」を発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は6件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館新着本③（市立）595.4 35851807図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾀﾍﾞﾙ ﾍｱ ｹｱ
食べるヘアケア
副書名 ｶﾐ ﾄ ｺｺﾛ ｶﾞ ｳﾙｵｳ ﾔｸｾﾞﾝ ﾉ ｱﾙ ｸﾗｼ
髪と心がうるおう薬膳のある暮らし
著者名１ ﾃﾏﾘ
てまり／著
毛髪診断士。国際中医薬膳師。漢方エキスパート。ＩＴ企業勤務中に体調を崩し、２０代で希少ながん（悪性肉腫）を経験。治療による脱毛や長期入院を経て、「日々の食とセルフケア」の大切さを実感。中医学や薬膳、毛髪に関する資格を取得し、漢方メーカーや発毛クリニック勤務を経て独立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾀﾝｺｳｼｬ
淡交社
出版年 202508
分類 595.4
ページ ２１９ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-473-04680-2
価格 1600
件名 美容術
毛髪
薬膳

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