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書名　：入浴それは、世界一簡単な健康習慣　
著者　：早坂　信哉
出版者：アスコム
出版年：2025年10月
分類：HE498.37
形態：図書
◎本のあらすじ
運動より、マッサージより簡単なスゴイ入浴法！４０℃入浴法で血流改善、体温が上がる、よく眠れる、免疫力アップ、自律神経が整う、集中力アップ、美肌、ぜんぶかなえる。
◎目次
１章　入浴、それは世界一簡単な健康法（お風呂に入る人ほど健康寿命が長い
“親分”は熱血漢！　ほか）
２章　医師が見つけた「究極の入浴法」（「４０℃で１０分間」、これが究極の入浴法！
この入浴法で深部体温が１℃上昇　ほか）
３章　「季節別・不調別」効果を最大化する入浴法（春の入浴で、夏本番の不調に備える
夏の入浴は３８℃＋炭酸系入浴剤　ほか）
４章　キケン！命を縮める入浴習慣（実は交通事故よりも多い風呂場での死亡事故
「なんとなく体調が悪い」その感覚を無視しないで！　ほか）
５章　温泉と銭湯で健康になる（温泉で考え事は禁止
“元を取ろう”は危険！医学的に安全な入浴回数　ほか）
◎著者紹介
早坂 信哉
温泉療法専門医、博士（医学）、東京都市大学教授。１９６８年生まれ、宮城県出身。９３年、自治医科大学医学部卒業後、地域医療に従事。２００２年、自治医科大学大学院医学研究科修了後、浜松医科大学医学部准教授、大東文化大学スポーツ・健康科学部教授などを経て現職。これまでに７万人を超える入浴習慣を医学的に調査してきた“入浴のスペシャリスト”。（一財）日本健康開発財団温泉医科学研究所所長、（一社）日本銭湯文化協会理事、（公財）中央温泉研究所理事、（一社）日本温泉気候物理医学会理事、日本入浴協会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館新着本別置・橋本③HE498.37 35912377図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾆｭｳﾖｸ ｿﾚ ﾜ ｾｶｲｲﾁ ｶﾝﾀﾝ ﾅ ｹﾝｺｳ ｼｭｳｶﾝ
入浴それは、世界一簡単な健康習慣
著者名１ ﾊﾔｻｶ ｼﾝﾔ
早坂　信哉／著
温泉療法専門医、博士（医学）、東京都市大学教授。１９６８年生まれ、宮城県出身。９３年、自治医科大学医学部卒業後、地域医療に従事。２００２年、自治医科大学大学院医学研究科修了後、大東文化大学スポーツ・健康科学部教授などを経て現職。これまでに７万人を超える入浴習慣を医学的に調査してきた“入浴のスペシャリスト”。（一財）日本健康開発財団温泉医科学研究所所長など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｱｽｺﾑ
アスコム
出版年 202510
分類 498.37
ページ ２０５ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7762-1424-3
価格 1500
内容紹介 ７万人を超える入浴を医学的に研究してきた入浴のスペシャリストが、運動より、マッサージより簡単なスゴイ入浴法を紹介。「１章　入浴、それは世界一簡単な健康法」から「５章　温泉と銭湯で健康になる」までで構成する。
件名 沐浴
健康法

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