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書名　：即効！舌ほぐし　１日１回動かすだけで、不調すっきり改善！　

著者　：松岡　佳余子

出版者：河出書房新社

出版年：2025年10月

分類：HE498.3

形態：図書

◎本のあらすじ: 舌を動かし、やわらかくすれば自然治癒力が上がり、若返る！松岡流「舌ほぐし」＝３つの「タンレッチ・メソッド」をよくある不調別にわかりやすく図解！

◎目次: 第１章　なぜ舌ほぐしは不調に効くのか（「舌が硬い」。たったこれだけの理由でさまざまなトラブルが起きる
舌は「脳の出先機関」。舌を動かすことで脳に刺激を与えることができる
舌と連動しているから首を刺激できる　ほか）
第２章　舌ほぐし実践編（舌ほぐしを始める前にチェックしたいのはここ
舌ほぐしの前後に行って変化を実感！舌ほぐしのビフォー＆アフターチェック
舌ほぐしを行う前にこれ！ウォーミングアップエクササイズ）
第３章　お悩み別！舌ほぐし（声・言葉の悩み１　声が通りにくい
声・言葉の悩み２　滑舌が悪い
声・言葉の悩み３　舌がもつれる　ほか）

◎著者紹介

松岡佳余子: アジアン・ハンドセラピー協会代表、鍼灸師。１９４８年、和歌山県生まれ。電気鍼による治療「良導絡」の開発者・中谷義雄医師の内弟子として、鍼灸修業をスタートし、キャリアは５０年を超える。本場中国の上海、北京、瀋陽、鞍山の中医薬大学、中医学院にて研鑽を積み、鍼灸をさらに発展させた手指鍼で、高い効果を上げる。２０年以上前からツボ関連のホームページ、ツボ探検隊を立ち上げ、セルフケアメソッドを発信。誰にでも簡単にできる効果の高いメソッドで評価が高く、その発想力、考案力の豊かさにも定評がある。現在は、最新療法の研究と後進の指導に当たっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
令和6(2024)年1月～12月に発行された雑誌の貸出や予約は、令和7(2025)年12月28日(日)をもって終了いたします。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	新着本別置・橋本③	HE498.3			35912542	図書	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｿｯｺｳｼﾀﾎｸﾞｼ
	即効！舌ほぐし
副書名	ｲﾁﾆﾁｲｯｶｲｳｺﾞｶｽﾀﾞｹﾃﾞﾌﾁｮｳｽｯｷﾘｶｲｾﾞﾝ
	１日１回動かすだけで、不調すっきり改善！
著者名１	ﾏﾂｵｶｶﾖｺ
	松岡　佳余子／著
	アジアン・ハンドセラピー協会代表、鍼灸師。１９４８年、和歌山県生まれ。電気鍼による治療「良導絡」の開発者・中谷義雄医師の内弟子として、鍼灸修業をスタートし、キャリアは５０年を超える。現在は、最新療法の研究と後進の指導に当たっている。『即効！手指ほぐし』『即効！耳ほぐし』（河出書房新社刊）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ｶﾜﾃﾞｼｮﾎﾞｳｼﾝｼｬ
	河出書房新社
出版年	202510
分類	498.3
ページ	１２７ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-309-29546-6
価格	1500
内容紹介	舌は脳の神経と喉の筋肉に直結する体の要衝。舌ほぐしで脳を活性化し喉・首の筋肉を整えれば、全身のよくある不調もすっきり解消する。鍼灸師としての５０余年の治療実践から著者が編み出したセルフケア「松岡式舌ほぐし」を紹介する。
件名	健康法
	舌