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書名　：ささいなことで傷つきがちなオトナ女子の心の救急手帳　
著者　：中島　美鈴
出版者：フォレスト出版
出版年：2026年1月
分類：146.8
形態：図書
◎本のあらすじ
グサッと刺さった心のトゲは、すぐに手当てすれば痕に残らない。仕事、家庭、ＳＮＳ、人間関係で人知れず傷ついている女子のための全６０の即効ファーストエイド集。女性を対象にしたアンケートやＳＮＳで話題となった呟きを集めました。
◎目次
１　仕事編（評価されない・認められない
無視・軽視される
不条理・理不尽に振り回される
何気ない言動や行動に傷つく・動揺する
立場・役割の板挟みになる）
２　家庭編（否定・比較される
思いが伝わらない・認められない
言いたいことが言えない・我慢しすぎてしまう
悪意のある言動や行動に傷つく・動揺する
家庭内での孤独・行き場のない思い）
３　ＳＮＳ・人間関係編（無視・孤立・仲間外れにされる
否定・批判・比較される
距離感・温度差に違和感を覚える
決めつけられる・押しつけられる）
◎著者紹介
中島 美鈴
臨床心理士／公認心理師／心理学博士（九州大学）。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、中島心理相談所所長。他に、九州大学大学院人間環境学府にて学術協力研究員および独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター臨床研究部非常勤研究員を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は6件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館新着本①（市立）146.8 36302875図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｻｻｲ ﾅ ｺﾄ ﾃﾞ ｷｽﾞﾂｷｶﾞﾁ ﾅ ｵﾄﾅ ｼﾞｮｼ ﾉ ｺｺﾛ ﾉ ｷｭｳｷｭｳ ﾃﾁｮｳ
ささいなことで傷つきがちなオトナ女子の心の救急手帳
著者名１ ﾅｶｼﾏ ﾐｽｽﾞ
中島　美鈴／著
臨床心理士／公認心理師／心理学博士（九州大学）。東京大学大学院総合文化研究科などの勤務を経て、現在は中島心理相談所所長。朝日新聞医療サイトアピタルでのコラム連載は１５年目。主な著書に『働く人のための時間管理ワークブック』（星和書店）など全５６冊がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾌｫﾚｽﾄｼｭｯﾊﾟﾝ
フォレスト出版
出版年 202601
分類 146.8
ページ ２３８ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-86680-358-6
価格 1750
内容紹介 女性を対象にしたアンケート結果や、ＳＮＳで話題となっていたつぶやきを集め、それらの悩みに対し、認知行動療法に基づいて回答。なぜそのような回答になるのか、理論的背景についてわかりやすく解説する。
件名 認知行動療法

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