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出版者：山海堂

出版年：2006年

分類：498.35

形態：図書

◎本のあらすじ: カラダのしくみと運動の実践法が、読むだけで自然に理解できる。生活習慣病の予防・改善を中心に、目的を果たすための歩き方を多数紹介。歩き方を４分割のイラストで解説。ポイントがひとめでわかる。

◎目次: 体のしくみとウォーキング（体力ってなんだろう？
活動体力の基本は「歩く」こと
加齢とともに起こる筋力低下　ほか）
２　ウォーキングの約束ごと（ウォーキングに適したスタイル
身につけていると便利な用具
シューズ選びのポイント　ほか）
３　さぁ、あなたにピッタリ！ウォーキング（足腰に持久力をつけるためのウォーキング
体力をアップするためのウォーキング
全身持久力を高めるためのウォーキング　ほか）

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

名称	書誌情報
書名	ｺﾞｼﾞﾕﾂｻｲｶﾗﾊｼﾞﾒﾙｱﾅﾀﾆﾋﾟﾂﾀﾘｳｵ-ｷﾝｸﾞ
	５０歳からはじめるあなたにピッタリ！ウォーキング
副書名	ﾅｶﾞﾓﾁｽﾙｶﾗﾀﾞｵﾂｸﾙﾕｱｻｼｷｱﾙｷｶﾀｼﾞﾕﾂ
	長持ちするカラダをつくる〈湯浅式〉歩き方術
叢書名	ｶﾗﾀﾞﾄﾞｸﾎﾝｼﾘ-ｽﾞ
	からだ読本シリーズ
著者名１	ﾕｱｻｶｹﾞﾓﾄ
	湯浅　景元／著
出版者	ｻﾝｶｲﾄﾞｳ
	山海堂
出版年	2006
ページ	141P
サイズ	21
ＩＳＢＮ	978-4-381-08607-5　(4-381-08607-4)
価格	0001400
件名	ウォーキング