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出版年：2013年6月

分類：HE493.2

形態：図書

◎本のあらすじ: 健康診断の数値と生活チェックで改善カルテをつくる。食事＆運動日記をつけて３カ月で徹底的に数値を改善。定食型“今日のごはんノート”でメニュー選びが変わる。この本があなたの処方箋になる！

◎目次: １　チェック　健康診断の数値で今の危険度と原因がわかる（まず、脂質異常症かどうかを知る
リスクの有無で目標数値が変わる　ほか）
２　食事　食生活を変えればコレステロール値は下がる（食事量と内容を見直して数値を改善
３カ月目で数値改善＆安定を目指す　ほか）
３　運動　運動で動脈硬化を予防する（運動不足を解消すれば脂質異常も改善
生活のなかに運動のチャンスをつくる　ほか）
４　知識と薬　コレステロールを理解し、薬で数値を改善（コレステロールは脂質のひとつ
コレステロールは食べ物からつくられる　ほか）

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	開架	HE493.2			31237811	図書	在架

名称	書誌情報
書名	ﾎﾝｷﾃﾞﾅｵｼﾀｲﾋﾄﾉｺﾚｽﾃﾛｰﾙﾀｲｻｸ
	本気で治したい人のコレステロール対策
副書名	ｻｲｼﾝﾊﾞﾝ
	最新版
	動脈硬化を防ぐ！
叢書名	ﾒｲｶｲｱﾅﾀﾉｼｮﾎｳｾﾝ
	明解！あなたの処方箋
著者名１	ﾃﾗﾓﾄﾀﾐｵ
	寺本　民生／監修
出版者	ｶﾞｯｹﾝﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
	学研パブリッシング
出版年	201306
分類	493.2
ページ	１５８ｐ
サイズ	２３ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-05-800106-6
価格	1200
内容紹介	チェックテストや生活データ記入で症状のタイプを診断、コレステロール値を下げて動脈硬化を予防。大きな文字と豊富な図で構成。
件名	脂質異常症
	コレステロール