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書名　：食べれば食べるほど若くなる法　　（知的生きかた文庫）

著者　：菊池　真由子

出版者：三笠書房

出版年：2018年11月

分類：B498

形態：図書

◎本のあらすじ: 焼肉、パスタ、お酒、スイーツ…何を食べれば「若返る」か早わかり！肌、髪、体がよみがえる！

◎目次: １章　食べ方を変えるだけで「体」「肌」が若返る！（「１日１個の納豆」で、見た目が１０歳若返る！
「牛ロース」は、肌の若さとハリをつくる！　ほか）
２章　食べれば食べるほど、なぜスリムになる！？（「きのこ」は、食べれば食べるほど「腹が凹む」
お腹周りの脂肪は「ワカメスープ」できれいに落とす！　ほか）
３章　「シミ・シワ・たるみ」が消える簡単！食事術（１日５個のミニトマトで、肌がみるみる若返る
「アサリ＋トマトのスープ」は最強の「シミ消しスープ」　ほか）
４章　おいしく食べて「肌と顔のトラブル」解消！（「キャベツ」は、世界一簡単な肌荒れの特効薬！
週１回のコンニャクで「うるおい肌」をキープ　ほか）
５章　髪・見た目―「若さ」がよみがえる食の習慣（育毛効果抜群の「ホタテ＋小松菜」で薄毛ケア
「牡蛎」の若返りパワーで、髪サラサラ！　ほか）

◎著者紹介

菊池真由子: １９６６年大阪府生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。ＮＲ・サプリメントアドバイザー。日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。大阪大学健康体育部（現・保健センター）、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部（現・予防検診部）を経て、厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める。ダイエットや生活習慣病の予防対策など、のべ１万人の栄養指導に携わる。その活動の集大成として刊行した、『食べても食べても太らない法』（三笠書房“知的生きかた文庫”）『図解食べても食べても太らない法』（三笠書房）が共にベストセラーになる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
令和6(2024)年1月～12月に発行された雑誌の貸出や予約は、令和7(2025)年12月28日(日)をもって終了いたします。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	大野中公民館	開架	B498			33919432	図書	在架

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ﾀﾍﾞﾚﾊﾞﾀﾍﾞﾙﾎﾄﾞﾜｶｸﾅﾙﾎｳ
	食べれば食べるほど若くなる法
叢書名	ﾁﾃｷｲｷｶﾀﾌﾞﾝｺ
	知的生きかた文庫
	き２７－２
著者名１	ｷｸﾁﾏﾕｺ
	菊池　真由子／著
出版者	ﾐｶｻｼｮﾎﾞｳ
	三笠書房
出版年	201811
分類	498.38
ページ	２０５ｐ
サイズ	１５ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-8379-8559-4
価格	600
内容紹介	実年齢より「若く見える人」と「老けて見える人」の違いは、「食べ方」にある。「若さをつくる栄養素」をきちんと摂れば、何歳からでも若返ることができる。１万人以上の悩みを解決した管理栄養士が、「食べて若くなる」簡単アンチエイジング法を紹介する。
件名	抗老化
	食生活