ログインしていません

蔵書検索・予約

条件入力に戻る

ハイライト：ON OFF

書名　：上手な心の守り方　　（知的生きかた文庫）

著者　：枡野　俊明

出版者：三笠書房

出版年：2019年4月

分類：B188.84

形態：図書

◎本のあらすじ: 「現実」を変えるのではなく、「受け止め方」を変える―そのちょっとしたコツがある。不安、悩み、怒りをこじらせない、９９のヒント。このストレス社会に役立つ禅的「心のセルフケア法」。

◎目次: １章　まず、自分を嫌わない―「心を守る」ための絶対ルール（自分を「全否定」しない
「ダメ出し」を真に受けない　ほか）
２章　絶対、無理をしない―「自分を大切にする」とはこういうこと（「いい人」の仮面を外す
誰かと群れたがらない　ほか）
３章　すぐに、人と競わない―「自分の物差し」でしっかり生きる（自分を盛らない
「世間」を判断の外に置く　ほか）
４章　ささいなことで、怒らない―心をすり減らさないためのコツ（「怒りの渦」に巻き込まれない
相手を変えようとしない　ほか）
５章　いつまでも、クヨクヨしない―落ち込んでもいい、でも早く立ち直ろう（心配事の九割は起こらない
不安を「妄想」しない　ほか）

◎著者紹介

枡野俊明: １９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。近年は執筆や講演活動も積極的に行なう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。
令和6(2024)年1月～12月に発行された雑誌の貸出や予約は、令和7(2025)年12月28日(日)をもって終了いたします。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は0件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	市立図書館	開架	B188.84			34854026	図書	貸出中
2	陽光台公民館	開架	B188			31749377	図書	在架

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｼﾞｮｳｽﾞﾅｺｺﾛﾉﾏﾓﾘｶﾀ
	上手な心の守り方
叢書名	ﾁﾃｷｲｷｶﾀﾌﾞﾝｺ
	知的生きかた文庫
	ま４１－６
著者名１	ﾏｽﾉｼｭﾝﾐｮｳ
	枡野　俊明／著
出版者	ﾐｶｻｼｮﾎﾞｳ
	三笠書房
出版年	201904
分類	188.84
ページ	２２１ｐ
サイズ	１５ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-8379-8587-7
価格	680
内容紹介	何があっても、自分を「全否定」しない、やっかいな人と同じ土俵に上がらない、人に迎合しやすい人は、傷つきやすい人…。ストレス社会に役立つ、禅的「心のセルフケア法」を紹介する。
件名	禅宗－感想・説教