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書名　：世界一ラクチンな栄養ごはん　
著者　：渥美　まゆ美
出版者：西東社
出版年：2021年12月
分類：596
形態：図書
◎本のあらすじ
たんぱく質食材、色の濃い野菜、プラスワン食材。栄養は３食材でととのいます！この本は、その３つをふまえてさらにかんたんに作れるように、とことん考え抜きました。
◎目次
１　これだけで栄養ごはん（どんぶり
麺
ワンプレート　ほか）
２　最速チャージ朝ごはん（食パン
ご飯
ヨーグルト　ほか）
３　くたびれ真夜中ごはん（ご飯１／２量
豆腐
超低カロリー）
◎著者紹介
渥美 まゆ美
株式会社Ｓｍｉｌｅ　ｍｅａｌ代表取締役。管理栄養士、フードコーディネーター、フードプロデューサー。料理の書籍、雑誌、テレビ出演のほか、健康セミナー講師、企業の商品開発、レストランのメニュー開発など多方面に渡り、八面六臂の大活躍。ヘルシーで簡単、おしゃれなレシピにファンも多い。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
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※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

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No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架596アカ 35132299図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｾｶｲｲﾁ ﾗｸﾁﾝ ﾅ ｴｲﾖｳ ｺﾞﾊﾝ
世界一ラクチンな栄養ごはん
著者名１ ｱﾂﾐ ﾏﾕﾐ
渥美　まゆ美／共著
【渥美まゆ美】株式会社Ｓｍｉｌｅ　ｍｅａｌ代表取締役。管理栄養士、フードコーディネーター、フードプロデューサー。書籍、テレビ出演の他、健康セミナー講師、レストランのメニュー開発等、多方面に渡り活躍。著書に『体においしいはじめてのスムージー１５０』（西東社）等多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２ ｽﾏｲﾙ ﾐｰﾙ
Ｓｍｉｌｅ　ｍｅａｌ／共著
出版者 ｾｲﾄｳｼｬ
西東社
出版年 202112
分類 596
ページ １４３ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7916-3122-3
価格 1200
内容紹介 １品でＯＫ。世界一ハードルの低い栄養ごはん。時間もお金もスキルも全部いらない。サプリを買うより簡単に栄養がとれ、１０分以内で完成し、材料費も３５０円以内のレシピを紹介。朝ごはん、夜食、おつまみ、おやつ、お弁当など、提案も充実。
件名 料理

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