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書名　：ズルいほど簡単ほめられおかず　
著者　：倉嶋　里菜
出版者：ワン・パブリッシング
出版年：2024年6月
分類：LI596
形態：図書
◎本のあらすじ
面倒なことしない！ワンパン・レンチンで絶品おかず。ＳＮＳやテレビで人気の料理研究家！ｒｉｎａのベストレシピ１５０品。いつもの食材で節約がかなう！Ｉｎｓｔａｇｒａｍフォロワー３４．５万人の胃袋をわしづかみ。
◎目次
１　みんなが好きなほめられおかずＢＥＳＴ１０（なすトマミート
鶏むね肉の白だしから揚げ　ほか）
２　簡単！時短！大満足のメインおかず（鶏肉
豚肉
ひき肉
肉加工品
魚介
魚加工品
大豆製品、卵）
３　あるものでササッと！体にうれしいサブおかず（ほめられサラダ＆マリネ
じゃがいも
さつまいも・長いも・にんじん
玉ねぎ・キャベツ
白菜・もやし
きゅうり・オクラ・なす
かぼちゃ・ピーマン・とうもろこし
トマト・アボカド・小松菜
ブロッコリー・大根
れんこん・きのこ・海藻）
４　へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ（ご飯
麺）
◎著者紹介
倉嶋 里菜
管理栄養士／料理研究家。１９９８年生まれ（２６歳）。大妻女子大学管理栄養士専攻を首席で卒業後、管理栄養士資格を取得。料理研究家として活躍中。「冷蔵庫にあるもので作る、喜ばれる＆褒められレシピ。そして簡単節約ごはん」をテーマにＩｎｓｔａｇｒａｍ、ブログで日々レシピを更新している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1橋本図書館開架LI596赤 35574847図書貸出中
2中央公民館開架596黄 32073181図書貸出中
3横山公民館開架596 35287010図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｽﾞﾙｲ ﾎﾄﾞ ｶﾝﾀﾝ ﾎﾒﾗﾚ ｵｶｽﾞ
ズルいほど簡単ほめられおかず
著者名１ ｸﾗｼﾏ ﾘﾅ
倉嶋　里菜／著
管理栄養士／料理研究家。京都府在住。１９９８年生まれ。大妻女子大学管理栄養士専攻を首席で卒業後、管理栄養士資格を取得。料理研究家として活躍中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾜﾝﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
ワン・パブリッシング
出版年 202406
分類 596
ページ ９５ｐ
サイズ ２６ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-651-20430-7
価格 1450
内容紹介 料理研究家・倉嶋里菜のベストレシピ１５０品。ヘトヘトな状態でも無理せずおいしく作れる「ワンパン（フライパンひとつで作れる）」や「レンチン」で作れる簡単おかずばかり。包まない、揚げない、包丁を使わないなど、時短テク満載。
件名 料理

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