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書名　：一品完結ごはん　食事はもういろいろ作らなくていい　
著者　：藤井　恵
出版者：文化学園文化出版局
出版年：2025年6月
分類：596
形態：図書
◎本のあらすじ
作るのも、片づけもラクラク。栄養も満点！
◎目次
１　加熱いらず、切ってのせるだけ　一品完結・どんぶりメニュー（まぐろ、枝豆、ねぎどんぶり
いか、アボカド、納豆どんぶり　ほか）
２　フライパン一つでＯＫ　簡単＆大満足な一品完結おかず（チキンステーキ
鶏ささ身の塩麴焼き　ほか）
３　フライパンに材料を入れて、火にかけるだけ　「重ね蒸し」で、ラクラク一品完結（ひき肉、じゃがいも、グリーンピースの重ね蒸し
鶏肉、しめじ、ブロッコリーの重ね蒸し　ほか）
４　ご飯、うどん、パスタにも合います　一品完結の王道メニューといえば、炒め物（豚ヒレ肉の中華風炒め物
鶏ひき肉のエスニック炒め　ほか）
５　フライパンで手軽に作れます　煮物や鍋料理で、「一品完結」おかず（白身魚のさっと煮
牛肉と里芋の煮物　ほか）
◎著者紹介
藤井 恵
料理研究家・管理栄養士。栄養の知識が深く、健康、美容に関連した料理の提案に定評がある。センスのいい食材の組み合わせ、シンプルな味つけ、家庭で再現しやすい作り方などに共感が寄せられ、おしゃれな暮らしぶりにもファンが多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は3件です。

現在の予約件数は19件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館新着本⑥596きいろ 35853746図書貸出中
2相模大野図書館開架596アカ 36122547図書貸出中
3陽光台公民館開架596 35860907図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｲｯﾋﾟﾝ ｶﾝｹﾂ ｺﾞﾊﾝ
一品完結ごはん
副書名 ｼｮｸｼﾞ ﾜ ﾓｳ ｲﾛｲﾛ ﾂｸﾗﾅｸﾃ ｲｲ
食事はもういろいろ作らなくていい
作るのも、片づけもラクラク。栄養も満点！
著者名１ ﾌｼﾞｲ ﾒｸﾞﾐ
藤井　恵／著
料理研究家・管理栄養士。栄養の知識が深く、健康、美容に関連した料理の提案に定評がある。センスのいい食材の組み合わせ、シンプルな味つけ、家庭で再現しやすい作り方などに多くの共感が寄せられ、おしゃれな暮らしぶりにもファンが多い。著書に『藤井　恵の「からだが整う」おかゆ　腸活、ダイエット、アンチエイジングに。』（文化出版局）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾌﾞﾝｶｶﾞｸｴﾝﾌﾞﾝｶｼｭｯﾊﾟﾝｷｮｸ
文化学園文化出版局
出版年 202506
分類 596
ページ ７９ｐ
サイズ ２６ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-579-21472-3
価格 1700
内容紹介 チキンステーキ、豚ヒレ肉の中華風炒め物、白身魚のさっと煮…。一皿にご飯、おかず、野菜を盛り合わせる「一品完結」ごはんのレシピ集。調理器具はフライパンのみ。「余裕があれば＋αの副菜」も紹介する。
件名 料理

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