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書名　：腰痛は自力で治せる！　千葉大医学部１３人の専門家が伝授　
著者　：大鳥　精司
出版者：中央公論新社
出版年：2025年7月
分類：494.7
形態：図書
◎本のあらすじ
慢性腰痛の多くは、ある意味「生活習慣病」といえます。普段の姿勢や動作、食事、運動、睡眠、ストレス…その原因は多岐にわたり、有効な改善策も人それぞれです。そこで、千葉大整形外科のエキスパートがさまざまな改善法を解説。本書を読めば、「あなたの痛み」に最適なアプローチが見つかります！
◎目次
第１章　腰痛は日常生活から生まれる！　基礎知識（腰椎のしくみと働きとは？
腰痛にも種類がある　ほか）
第２章　腰痛を自力で治す姿勢＆動作　腰痛と姿勢＆動作（原因は腰だけではない！腰痛は全身の姿勢とつながっている
姿勢と腰痛のメカニズム　ほか）
第３章　腰痛を自力で治す運動＆セルフケア　腰痛と運動（腰痛にはどんな運動がよいの？
歩くことで腰痛が治るケースもある　ほか）
第４章　腰痛を自力で治す生活習慣　腰痛と生活習慣（腰痛を自力で治すための睡眠改善法
マインドフルネスで腰痛をやわらげる　ほか）
第５章　知っておくべき「腰痛の最新治療」　腰痛の主な治療（病院での腰痛の治療法は？
腰痛の基本的な診断手順　ほか）
◎著者紹介
大鳥 精司
千葉大学大学院医学研究院整形外科学教授、同大学副学長兼任。同大学医学部附属病院長。一般社団法人日本腰痛学会理事長。一般社団法人国立大学病院長会議会長。１９６８年７月３０日生まれ。１９９４年に千葉大学医学部を卒業し、２００１年に同大学大学院医学研究科修了。博士（医学）。２００２年米カリフォルニア大学サンディエゴ校に留学後、２００３年から千葉大学大学院医学研究院整形外科学にて助教を務める。２０１６年教授に就任し、２０２４年より病院長。椎間板性腰痛をメインテーマに、抗サイトカイン療法による慢性腰痛治療に関する研究に従事。低侵襲腰椎手術を中心とした脊椎手術において先駆的役割を担う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1市立図書館開架494.7 35862184図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾖｳﾂｳ ﾜ ｼﾞﾘｷ ﾃﾞ ﾅｵｾﾙ
腰痛は自力で治せる！
副書名 ﾁﾊﾞﾀﾞｲ ｲｶﾞｸﾌﾞ ｼﾞｭｳｻﾝﾆﾝ ﾉ ｾﾝﾓﾝｶ ｶﾞ ﾃﾞﾝｼﾞｭ
千葉大医学部１３人の専門家が伝授
著者名１ ｵｵﾄﾘ ｾｲｼﾞ
大鳥　精司／監修
千葉大学大学院医学研究院整形外科学教授、同大学副学長兼任。同大学医学部附属病院長。一般社団法人日本腰痛学会理事長。一般社団法人国立大学病院長会議会長。１９６８年生まれ。１９９４年に千葉大学医学部を卒業し、２００１年に同大学大学院医学研究科修了。博士（医学）。２０１６年千葉大学大学院医学研究院整形外科学教授に就任し、２０２４年より病院長。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾁｭｳｵｳｺｳﾛﾝｼﾝｼｬ
中央公論新社
出版年 202507
分類 494.7
ページ １９８ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-12-005933-9
価格 1700
内容紹介 慢性腰痛の多くは、ある意味「生活習慣病」であり、また、その原因は多岐にわたり、有効な改善策も人それぞれとなっている。そうした腰痛のさまざまな改善法を、メカニズムと共に伝授。個々の症状に合った正しいアプローチを紹介する。
一般注記 資料ダウンロード
件名 腰痛

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