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著者　：歌島　大輔

出版年：2025年10月

分類：HE498.3

形態：図書

◎目次: 第１章　ふくらはぎを健康に保つ！足ブランコ
第２章　ふくらはぎの驚くべき役割
第３章　ふくらはぎの筋力低下がもたらす健康リスク
第４章　ふくらはぎと密接な疾患を予防・改善
第５章　ふくらはぎと密接な脚の疾患を予防・改善
第６章　こむら返りは筋肉が衰えたサイン

※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.	所在場所	置き場所	分類	図書記号	巻冊記号	資料コード	形態	状態	禁帯
1	橋本図書館	新着本別置・橋本③	HE498.3			35919802	図書	貸出中

名称	書誌情報
書名	ﾅｶﾞｲｷﾌｸﾗﾊｷﾞ
	長生きふくらはぎ
副書名	ｲﾂﾃﾞﾓﾄﾞｺﾃﾞﾓﾃﾞｷﾙｻｲｼﾝｱﾝﾄﾞｶﾝﾀﾝｹﾝｺｳﾎｳ
	いつでもどこでもできる最新＆簡単健康法！
著者名１	ｳﾀｼﾏﾀﾞｲｽｹ
	歌島　大輔／著
	日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。１９８１年生まれ。山形大学医学部卒業。現在はフリーランスの整形外科医として複数の病院で診療・手術を行っている。また、情報発信ドクターとしてＳＮＳで情報発信活動を行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者	ﾀｶﾊｼｼｮﾃﾝ
	高橋書店
出版年	202510
分類	498.3
ページ	１９０ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-471-03203-6
価格	1500
内容紹介	ふくらはぎの筋力が低下すると血流が滞り、心疾患や動脈硬化など恐ろしい疾患につながる。また、転倒・骨折のリスクが高まり、寝たきりの原因にもなりかねない。健康寿命をのばす、最新＆簡単ふくらはぎの健康法「足ブランコ」を紹介する。
件名	健康法