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書名　：ぼくは不眠症。　眠れる夜を迎えるまでの２０年　
著者　：土井　貴仁
出版者：合同出版
出版年：2023年10月
分類：493.72
形態：図書
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架493.72 35432103図書在架

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾎﾞｸ ﾜ ﾌﾐﾝｼｮｳ
ぼくは不眠症。
副書名 ﾈﾑﾚﾙ ﾖﾙ ｵ ﾑｶｴﾙ ﾏﾃﾞ ﾉ ﾆｼﾞｭｳﾈﾝ
眠れる夜を迎えるまでの２０年
著者名１ ﾄﾞｲ ﾀｶﾋﾄ
土井　貴仁／原作
【土井貴仁】元不眠症当事者。京都府生まれ。神戸大学発達科学部（現・国際人間科学部）卒業。幼少の頃から不眠に悩み、中学生時代には不登校、高校生時代には中退を経験。大学卒業後教育系企業に就職するも、不眠をきっかけに退職。治療に専念する中で、不眠症の認知行動療法に出会い、不眠を克服。自らの経験から、不眠症の認知行動療法をより多くの人が実践できる仕組みづくりに奮闘している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
著者名２ ﾃﾗｼﾏ ﾋﾛ
寺島　ヒロ／マンガ
【寺島ヒロ】マンガ家・イラストレーター。大分県生まれ。１９９６年、『まんがくらぶ』（竹書房）にてデビュー。発達障害のある２人の子どものママで、自らもＡＳＤ。睡眠障害があり、月の半分は昼夜が逆転しているため、時間繰りにはいつも苦労している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｺﾞｳﾄﾞｳｼｭｯﾊﾟﾝ
合同出版
出版年 202310
分類 493.72
ページ １６４ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7726-1544-0
価格 1600
内容紹介 毎朝起きられず、「朝、学校へ行く」に苦戦する学生時代。解決の糸口をつかめないぼくだったが、２４歳のある日、不眠の認知行動療法に出会い…。約２０年におよぶ不眠体験と克服方法、そして「睡眠コンサルタント」になるまでを描いたコミックエッセイ。
件名 不眠症
認知行動療法

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