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著者 :土井 貴仁
出版者:合同出版
出版年:2023年10月
分類:493.72
形態:図書
※予約できる点数は、1人10点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
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所蔵

所蔵件数は1件です。

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No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架493.72 35432103図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ボク ワ フミンショウ
ぼくは不眠症。
副書名 ネムレル ヨル オ ムカエル マデ ノ ニジュウネン
眠れる夜を迎えるまでの20年
著者名1 ドイ タカヒト
土井 貴仁/原作
【土井貴仁】元不眠症当事者。京都府生まれ。神戸大学発達科学部(現・国際人間科学部)卒業。幼少の頃から不眠に悩み、中学生時代には不登校、高校生時代には中退を経験。大学卒業後教育系企業に就職するも、不眠をきっかけに退職。治療に専念する中で、不眠症の認知行動療法に出会い、不眠を克服。自らの経験から、不眠症の認知行動療法をより多くの人が実践できる仕組みづくりに奮闘している。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
著者名2 テラシマ ヒロ
寺島 ヒロ/マンガ
【寺島ヒロ】マンガ家・イラストレーター。大分県生まれ。1996年、『まんがくらぶ』(竹書房)にてデビュー。発達障害のある2人の子どものママで、自らもASD。睡眠障害があり、月の半分は昼夜が逆転しているため、時間繰りにはいつも苦労している。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
出版者 ゴウドウシュッパン
合同出版
出版年 202310
分類 493.72
ページ 164p
サイズ 21cm
ISBN 978-4-7726-1544-0
価格 1600
内容紹介 毎朝起きられず、「朝、学校へ行く」に苦戦する学生時代。解決の糸口をつかめないぼくだったが、24歳のある日、不眠の認知行動療法に出会い…。約20年におよぶ不眠体験と克服方法、そして「睡眠コンサルタント」になるまでを描いたコミックエッセイ。
件名 不眠症
認知行動療法