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書名　：心とからだを調えるイス坐禅　
著者　：横田　南嶺
出版者：インターブックス
出版年：2025年6月
分類：188
形態：図書
◎本のあらすじ
イス坐禅で日常生活の質が変わってきます。ＱＲコード付きで動画と一緒に学べます。飛行機で新幹線で。在宅でもオフィスでも。１０分あれば。
◎目次
第一章　イス坐禅への道（坐り抜いてたどり着いた私の坐禅
頑張りすぎると人間はそれに固執する
矯正によって作られた正しい姿勢は必ず崩れる
だれでも楽に集中できる「イス坐禅」を考案
大切なのは腰をしっかり立てること
非日常の世界を楽しみ、日常に坐禅を取り入れる
坐禅とは自分の中にある余計なものを取り去ること）
第二章　イス坐禅のやり方（イスの選び方、坐り方
イス坐禅の準備運動
イス坐禅の実践
イス坐禅の効用）
◎著者紹介
横田 南嶺
臨済宗円覚寺派管長。花園大学総長。１９６４年和歌山県生まれ。大学在学中に出家得度し、卒業と同時に京都建仁寺僧堂で修行。１９９１年より円覚寺僧堂で修行し、１９９９年、円覚寺僧堂師家に就任。２０１０年、同管長に就任。２０１７年、花園大学総長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※予約できる点数は、１人１０点までです。
※長期未返却資料がある場合、お返しいただくまで新たな資料の予約申込みはできません。
※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1上溝公民館開架188 35852466図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｺｺﾛ ﾄ ｶﾗﾀﾞ ｵ ﾄﾄﾉｴﾙ ｲｽ ｻﾞｾﾞﾝ
心とからだを調えるイス坐禅
著者名１ ﾖｺﾀ ﾅﾝﾚｲ
横田　南嶺／著
臨済宗円覚寺派管長、花園大学総長。１９６４年和歌山県生まれ。大学在学中に出家得度し、卒業と同時に京都健仁寺僧堂で修行。１９９１年より円覚寺僧堂で修行し、１９９９年、円覚寺僧堂師家に就任。２０１０年、同管長に就任。２０１７年、花園大学総長に就任。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ｲﾝﾀｰﾌﾞｯｸｽ
インターブックス
出版年 202506
分類 188.86
ページ ９０ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-924914-95-7
価格 1500
内容紹介 だんだん身体がほぐれ、姿勢が正され、深い呼吸ができるようになっていく「イス座禅」のノウハウを紹介。飛行機や新幹線での移動やオフィスでのパソコン作業が楽になり、日常生活の質が変わってくるポイントを解説する。
一般注記 動画解説付
件名 坐禅

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