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書名　：内科医が教える最強の睡眠　
著者　：松岡　健
出版者：ロングセラーズ
出版年：2025年5月
分類：493.3
形態：図書
◎本のあらすじ
「睡眠障害」を克服して快眠を手に入れる！不眠症は頭痛、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病、夜中の突然死の原因ともなる！「睡眠時無呼吸症候群」研究・治療の専門家が、不眠症の自己チェックや受診、治療の重要性を説いた。
◎目次
１章　世界のトップは知っている睡眠の大切さ
２章　もしかしたら睡眠障害かも
３章　頭痛と睡眠障害
４章　休日の寝だめが社会的時差ボケ（ソーシャル・ジェットラグ）をつくる
５章　寝不足が続くと増える「睡眠負債」
６章　眠っている間に脳は浄化される
７章　世界で推定一〇億人の睡眠時無呼吸症候群
８章　睡眠の検査
９章　睡眠時無呼吸症候群の治療
１０章　ぐっすり眠ってスッキリ目覚めるために
ＣＰＡＰ治療をなさった方々からの声
※予約できる点数は、１人１０点までです。
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※町田市に在住もしくは、多摩美術大学・東京工科大学・桜美林大学に在学、在勤で利用者登録されている方は、ホームページからの予約サービスは受けることができません。

所蔵

所蔵件数は2件です。

現在の予約件数は1件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯
1相模大野図書館開架493.3 36110757図書貸出中
2相武台分館開架493.3 35758762図書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ﾅｲｶｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｻｲｷｮｳ ﾉ ｽｲﾐﾝ
内科医が教える最強の睡眠
著者名１ ﾏﾂｵｶ ﾀｹｼ
松岡　健／著
医学博士。医療法人社団葵会医療統括局長。前東京医科大学内科学第５講座主任教授。総合東京病院呼吸器内科。東京医科大学卒業後、１９７４年から４年間フランス政府給費生としてパリ大学サンタントワーヌ病院研究助手ののち、８ヵ月間パスツール研究所に勤務。帰国後、８１年信州大学大学院博士課程修了。東京医科大学茨城医療センター長などの後、現職。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版者 ﾛﾝｸﾞｾﾗｰｽﾞ
ロングセラーズ
出版年 202505
分類 493.3
ページ １８２ｐ
サイズ １９ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-8454-2549-5
価格 1550
内容紹介 不眠症は頭痛、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病、夜中の突然死の原因ともなる。寝不足が多くの病気と関わっていることや、そして睡眠について明らかになってきたことと、よく眠るためのヒントなどを紹介し、睡眠の重要性を説く。
件名 睡眠時無呼吸症候群

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